雖然在以前熱帶地區被認為是不適合人類居住的地方，因為這里蛇蟲鼠蟻眾多，但是熱帶地區植物卻造就出眾多美味的水果。而百香果就是其中之一，作為全世界最香的水果，受到眾多人的喜愛，那么大家知道百香果的功效與作用及禁忌嗎？下面一起去看看吧！

百香果的功效與作用

一、清腸健胃

因為在百香果中含有不少的膳食纖維，這些膳食纖維能夠加快人體腸胃的活動，使得吃掉的食物快速吸收。并且能夠讓人體毒素的排出，能改善便秘患者的癥狀，是非常好的一種飯后水果，跟無花果的功效與作用有點相似。

二、增強抵抗力預防疾病

現代人之所以會生病，就是因為自身的抵抗力變差，而百香果里面含有豐富的維生素和蛋白質，還有上百種對人體有益的元素。所以多吃百香果能夠增強人體免疫力，并且還能夠促進小孩子的成長和發育。

三、美容養顏抗衰老

百香果不僅口感上佳，并且還具有美容養顏的效果，首先百香果能夠加快人體內毒素的排出，再加上百香果內含有的維C能夠是肌膚更加的水嫩，減少肌膚表面皺紋的產生。

四、安神助眠抗疲勞

百香果不僅本身含有的營養元素對人體有用，就連白效果本身的香味對人體都是有益的，因為百香果中含有多達100中香味。這些香酚成分具有安神作用，食用百香果可以防失眠。并且白效果中含有尼克酸，能夠參與人體的代謝過程，能夠防止精神抑郁。

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百香果對人體雖然有著種種好處，但是百香果并不適宜多吃，白興國吃多了是容易上火的，所以吃百香果的時候，一定好適量。而且腸胃不好的人，也要少吃百香果，以免造成腹瀉。

并且想患有婦科疾病、精神性疾病、內分泌系統疾病、濕熱體質，陰虛體質、瘀血體質等的人，也是要少吃或者禁止吃百香果。不過絕大多數人吃百香果只有好處沒有壞處的。

結語：百香果作為世界上最香的水果，真的是和名氣有著一樣的價值，百香果的功效與作用讓其成為現代最受追捧的保健水果之一。飯后來點百香果既能夠有益身體，又能夠滿足口腹之欲！