明天將要面對(duì)1000人做場(chǎng)公開(kāi)講演，你可能會(huì)緊張得渾身發(fā)抖、心跳加速、睡不著覺(jué)。這時(shí)分，你會(huì)怎樣平復(fù)心境?深呼吸，聽(tīng)音樂(lè)，還是漫步?美國(guó)《新科學(xué)家》雜志給出的解決方法是，把性愛(ài)當(dāng)作減壓藥。

性愛(ài)是最好的減壓藥

每個(gè)人都有想逃避現(xiàn)實(shí)的時(shí)分，面對(duì)一個(gè)具體壓力時(shí)更是如此。英國(guó)佩斯利大學(xué)心理學(xué)家斯圖加特·布隆迪對(duì)壓力與性生活的關(guān)系研究得非常深入。他認(rèn)為，雖然激情是性愛(ài)中最美的一部分，但人們不應(yīng)忽視，性愛(ài)還會(huì)帶來(lái)安靜的生理感受：激情過(guò)后的相擁而眠，吸著對(duì)方的鼻息，兩顆心緊緊地靠在一同，讓人放松、安定。如果馬上要面對(duì)一場(chǎng)巨大考驗(yàn)，那么見(jiàn)效最快、作用也最好的減壓方法便是馬上跟愛(ài)人糾纏一次。

斯圖加特的這個(gè)定論根據(jù)一項(xiàng)為期兩周的追蹤調(diào)查，調(diào)查對(duì)象是即將面對(duì)公開(kāi)講演的數(shù)十位男女。他發(fā)現(xiàn)，當(dāng)面對(duì)工作壓力和感情問(wèn)題時(shí)，不但咱們的大腦會(huì)緊張，咱們的身體同樣會(huì)變得僵硬。而性愛(ài)能在手與皮膚的觸摸間讓人感受到溫暖，并促進(jìn)大腦內(nèi)啡肽的分泌。這是種讓人產(chǎn)生高興感覺(jué)的化學(xué)物質(zhì)，能平復(fù)情緒。

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