男人的精液有1/3從前列腺制造出來，但若囤積太久，有可能會引發(fā)慢性前列腺發(fā)炎，尤其是中年人更容易發(fā)生前列腺發(fā)炎的病癥。

一般發(fā)炎時會感到下腹部、生殖器后方會陰部不舒服，像是痠、脹、悶等癥狀，醫(yī)師主張前列腺發(fā)炎患者，可借由規(guī)律性行為、適當「清槍」，將前列腺里發(fā)炎細胞排出；另外，前列腺發(fā)炎不需憂慮會傳給他人，因為有90%的都對錯細菌性的感染。

另外除了定時查看外，還需合作飲食，吸取五類食物有助防備前列腺病變，像是膳食纖維、鋅、茄紅素、硒、大豆異黃酮。

第一類膳食纖維吸取滿足可降低油脂食物吸取量，因而主張多吃蔬菜水果，而蔬菜效果又會比水果更好！特別是蔬菜中十字花科類的蔬菜（如花椰菜、高麗菜）；第二類的鋅（如南瓜子），依據(jù)陳述顯現(xiàn)前列腺肥壯的病患，前列腺液里的鋅都不足，因而需多吸??；第三類的茄紅素可促進前列腺推陳出新、抗衰老，但要記住煮熟，且吃天然的番茄比吃萃取的效果更佳；第四類的硒（啤酒酵母大蒜），能夠保持前列腺的推陳出新速率；第五類的異黃酮（黃豆品），能夠明顯按捺睪固酮的合成，借由荷爾蒙影響前列腺平衡，保持前列腺功用，也能避免早衰。世界之最 m.awtjwob.cn原創(chuàng)不易，請大佬高抬貴手！

最終身體的穴位也有小偏方，適當按摩四大黃金穴，養(yǎng)好前列腺！

第一個穴位【百會穴】：耳朵與鼻頭交會點偏軟位置找出百會穴

第二個穴位【關(guān)元穴】：于肚臍下方四指頭末端位置，須合作呼吸

第三個穴位【腎俞穴】：于肚臍正后方，左右各兩根手指的距離，能夠手指按或熱敷

第四個穴位【涌泉穴】：于將腳往內(nèi)凹，中心會有個人字縫，其間上半部中心點便是涌泉穴